Alimentación

Todos sabemos ya, que deberíamos comer al menos cinco raciones de fruta y verdura al día. Pero saber y hacer son dos cosas diferentes, ¿no? A veces, no es fácil tomarlas todas. Estamos constantemente tentados a llenarnos de comida rápida y basura. Si tu familia es como la mía, prefieren llenarse con una bolsa de patatas fritas o un bol de arroz o pasta en lugar de probar una manzana o un plato de brócoli al vapor. Así que tendremos que ponernos crea...

Para que tu cuerpo funcione correctamente, necesitas darle a tu cuerpo seis nutrientes esenciales cada día. He aquí un rápido resumen de cada uno de ellos.

Los hidratos de carbono son nutrientes que el cuerpo descompone para crear azúcar. Al igual que otros nutrientes, los hidratos de carbono también aportan vitaminas y minerales. Pero, ¿qué tiene esto que ver con la pérdida de peso?

Está bien aceptado que la reducción de la actividad física y la comida rápida están relacionadas con la obesidad. Pero la evidencia de que estas son las principales causas de la obesidad es en gran parte circunstancial. Para estimular el debate, los expertos sugieren otras 10 posibles causas de obesidad, descritas en el International Journal of Obesity.

Al intentar perder peso, al principio es difícil saber qué comer. Desea asegurarse de no tener hambre, lo que es una ruina para cualquier dieta, pero tampoco quiere poner en peligro su pérdida de peso comiendo demasiado. Entonces, ¿cómo encuentras un punto medio feliz? Lo hace equilibrando sus grupos de alimentos.

Es un error común pensar que el aceite de coco es malo para ti. Personas de todo el mundo están experimentando los beneficios saludables del uso de aceite de coco. En realidad, es uno de los aceites más saludables que puedes consumir. Aquí están las siete razones principales por las que debes usar aceite de coco como alternativa a otros aceites de cocina comunes.

Durante las últimas décadas se ha producido un cambio hacia la mecanización y homogeneización de la agricultura, que utiliza pesticidas, aditivos, herbicidas, fertilizantes sintéticos y técnicas de producción masiva. Todo esto está afectando claramente la salud de la humanidad, y las nuevas enfermedades se están propagando rápidamente entre humanos y animales (la gripe aviar es un ejemplo de ello).

La diabetes se ha convertido en una de las enfermedades hereditarias más comunes de todas. Es por ello que un gran porcentaje de la población global padece de ella. Y es también por ello que hoy hemos venido a ayudarte con este padecimiento.