El control de las porciones es probablemente uno de los temas menos favoritos en los que pensar cuando se trata de perder peso. Imágenes de básculas, tazas y cucharas medidoras, e incontables horas pesando y recordando cuanto de esa comida comiste, vienen a tu mente cuando se pronuncian las palabras 'control de porciones'.

Al intentar perder peso, al principio es difícil saber qué comer. Desea asegurarse de no tener hambre, lo que es una ruina para cualquier dieta, pero tampoco quiere poner en peligro su pérdida de peso comiendo demasiado. Entonces, ¿cómo encuentras un punto medio feliz? Lo hace equilibrando sus grupos de alimentos.

Durante las últimas décadas se ha producido un cambio hacia la mecanización y homogeneización de la agricultura, que utiliza pesticidas, aditivos, herbicidas, fertilizantes sintéticos y técnicas de producción masiva. Todo esto está afectando claramente la salud de la humanidad, y las nuevas enfermedades se están propagando rápidamente entre humanos y animales (la gripe aviar es un ejemplo de ello).

Alimentarse bien es algo que atrae a tu vida una gran cantidad de beneficios que mejorarán el bienestar de tu organismo. Muchos piensan que es algo complicado y costoso, pero hay algunas formas de hacerlo más simple. Es precisamente para ello que existen libros de nutrición que te ayudarán.

La diabetes se ha convertido en una de las enfermedades hereditarias más comunes de todas. Es por ello que un gran porcentaje de la población global padece de ella. Y es también por ello que hoy hemos venido a ayudarte con este padecimiento.

Las legumbres son uno de los alimentos más beneficiosos que existen en la actualidad. Las mismas están repletas de una gran cantidad de fibra, vitaminas y proteínas que son muy beneficiosas para nuestro organismo.